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肝不好平常一定要少少少,养肝护肝的冷学问开云官网登录入口,一定要保藏! 1.少刷手机 每天漫无策画的刷视频,雅雀无声时代就畴前了,尴尬的狂躁会涌上心头,相称耗精血同期少熬夜,熬夜相称伤肝和眼睛 2.少甜少盐 戒掉高糖类、蛋糕、甜腻点心巧克力、奶茶这些热量炸蛋!少吃高盐和太刺激辛辣的食品会引起肠胃不适 3.少吃 吃饭七分饱!当你嗅觉我方一口皆吃不下的时候其实已进程量了,提议少食多餐,吃7分饱尤其幸免晚上暴饮暴食 4.少寒凉 一是口感寒凉的食品,比如冰糕冻酸奶冻梨什么的不要吃二是寒性食品,比如西瓜